7种美味果蔬瘦脸美眉最爱 10-09银川
发布时间:2022-08-15 13:35:44 来源:人卦娱乐网
7种美味果蔬瘦脸美眉最爱 10-09
[导读]下面的7种让你轻松拥有瓜子脸的蔬菜水果,你怎么能错过呢?从现在开始瘦脸之旅吧!在这个秋天,你将是众人眼里的一道靓丽风景哦!
1、秋季瘦脸美食番茄
番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,除了瘦身外,瘦脸的功效也不容小觑。
2、秋季瘦脸美食葡萄柚
喜欢吃葡萄柚的大多数都是爱它的那个酸。而这正是葡萄柚可以减肥的原因。酸性物质可以增加消化液,借此促进消化功能。此外,葡萄柚还含有丰富的维生素C,有美容效果。
3、秋季瘦脸美食菠萝
菠萝吃多了不好,但适量的吃,却相当有减肥效果。菠萝含有蛋白分解酵素,可以帮助肉类消化,促进脂肪燃烧,有助瘦身瘦脸。
4、秋季瘦脸美食胡萝卜
小时候不喜欢吃胡萝卜吧,长大后为了减肥就天天吃,吃久了还上瘾了。除了营养丰富外,甜甜的口感也相当好。最重要的是,不仅能减肥,又能养颜美容。
5、秋季瘦脸美食西洋芹
西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食,具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能,不论拿来做菜,还是简单地生吃,都是十分健康又瘦脸的食物。
6、秋季瘦脸美食韭菜
韭菜除芝麻菜属了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素A、维生素C外,还含夜花藤属有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,排除肠道中过多的营养和多余的脂肪,有很好的通便减肥作用。
7、秋季瘦脸美食柠檬
柠檬是个好东西,所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的宽蕊卫矛必然参与物质,能促进代谢。此外,柠檬的维生素C含量也是欧鼠李众所皆知的,多喝柠檬水,不仅能瘦脸还能美白,相当适合美眉们每天拿来泡开水喝
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